スポーツの秋!!!★ユースプレイスin会津

スタッフAさんの卵焼きに“まごころ”を感じる今日この頃(๑⃙⃘´༥`๑⃙⃘)ŧ‹”ŧ‹”︎ みなさま！！ こんにちぃ〜〜〜わんこそばっ✧٩(ˊωˋ*)و✧ スタッフUさんのネーミングセンスに笑い転げる日々を送っているスタッフａですꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*) みなさまはいかがお過ごしでしょうか？ 先週、ユースプレイスin会津ではスポーツ活動を行いましたっ٩(ˊᗜˋ*)و 今回のスポーツ活動は｢ストレッチ｣を中心に行いました♪♪ まずは… 心のストレッチから♪♪ いつもはテーブルで行うトランプも、本日はマットを敷した床の上に座って行いました(´˘`＊) お家にいるようなリラックスした雰囲気に、危うく寝転がりそうになるほどでした。笑 万年最下位のスタッフａも2位になれたりと、リラックス効果はバツグンでした！笑 心も十分にストレッチできたところで… 今度は体のストレッチです(ง •ω•)ง✧ 呼吸をふぅ〜･･･と優しく吐きながら。。。 自分はコンニャクだと言い聞かせながら、ゆっくりと伸ばしていきますo< ´･ω･` >oﾋﾞﾛｰﾝ 普段伸ばさないところも、これでもかぁ〜！というほど伸ばしました♪♪ 結果… 最初はこれくらいの硬さが… なんということでしょう！(⑅ ॣ•૦• ॣ)꒳ᵒ꒳ᵎᵎᵎ みなさま、コンニャクになりきったようです！！！ 続きましては… 体幹トレーニング！ 簡単そうにみえて、いざやってみると体がグラグラします\( ﾟ⌓˙゜)/ シェーのポーズで体幹を鍛えるなど、最近では楽しめるポーズもあるようです(「°∀°)」シェーー!!! …体もだいぶほぐれてきたので、久しぶりにこんなことにもチャレンジしてみました！ 馬跳びっ！ 跳べるかなぁ〜？なんてドキドキしながらも ポーンっ！と跳べた時の嬉しさと気持ちよさはなんとも言えません(๑´ㅂ`๑) でも、怪我のことを考えると怖い…と思うときは、無理をしないが1番です！ そこで！無理をしないスタッフＡさんとスタッフUさんは… からの… なんと！笑 挑戦した気分になれる写真を撮ることにしました！！！   2人とも(特にスタッフUさん)迫真の演技です！笑 そんなお茶目な時間をはさみつつ、 最後は色々なスポーツに触れ合おうということで太極拳に挑戦！ 気持ちを落ちつかせ、ゆったりと〜。。。 なかなか様になってますﾟ+.ﾟ(´▽`人)ﾟ+.ﾟ ゆっくり〜。ゆったり〜と。。。 いいですね〜！いいですね〜♪♪ ･･･んっ？あれっ？ と、少しずつ動きがバラバラになり… 最後はなぜか、 かめ〇め波っ!!!!( *ﾟﾛﾟ)く⊂≡≡≡≡≡≡！!!! 太極拳おそるべしっっΣ(ㅇㅁㅇ;;) と、太極拳の極意を手に入れた気分になったところで、 今回のお時間はここまでとなりました٩(ˊωˋ*)و 終わったあとは、フワッと体が軽くなり、心もなんだかスッキリしました♪♪ 体もぽかぽかと温まって、心身ともに心地よい時間となりました(*ˊ˘ˋ*)♪ ユースプレイスin会津では定期的にスポーツ活動を行っておりますので、 コンニャクになりきりたい方も、 馬跳びに挑戦したい方も 太極拳の極意を手に入れた気分になりたい方も、そうでない方も ご一緒に心身ともにのびのびと伸びてみませんか？(´˘`＊) みなさまからのご連絡、お待ちしております♪♪｡ﾟ.o｡ﾏｯﾃﾙｮ｡o.ﾟ｡ヽ(･∀･●)ﾉ       いつもブログをご覧になってくださるみなさまへ     ユースプレイスは会津若松だけでなく、南会津と喜多方でも開所しております。   ご興味のある方はこちらのブログもぜひご覧ください(*^^)v   ユースプレイスin南会津  http://minamiaizu-youth.sblo.jp/   ユースプレイスin喜多方   http://kitakata-youth.sblo.jp/