2018年10月23日

スポーツの秋!!!★ユースプレイスin会津


スタッフAさんの卵焼きに“まごころ”を感じる今日この頃(๑⃙⃘´༥`๑⃙⃘)ŧ‹”ŧ‹”ハート

みなさま!!
こんにちぃ〜〜〜わんこそばっ✧٩(ˊωˋ*)و✧

スタッフUさんのネーミングセンスに笑い転げる日々を送っているスタッフaですꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)

みなさまはいかがお過ごしでしょうか?

先週、ユースプレイスin会津ではスポーツ活動を行いましたっ٩(ˊᗜˋ*)و

今回のスポーツ活動は「ストレッチ」を中心に行いました♪♪

まずは…


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心のストレッチから♪♪

いつもはテーブルで行うトランプも、本日はマットを敷した床の上に座って行いました(´˘`*)
お家にいるようなリラックスした雰囲気に、危うく寝転がりそうになるほどでした。笑

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万年最下位のスタッフaも2位になれたりと、リラックス効果はバツグンでした!笑

心も十分にストレッチできたところで…


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今度は体のストレッチです(ง •ω•)ง✧

呼吸をふぅ〜・・・と優しく吐きながら。。。


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自分はコンニャクだと言い聞かせながら、ゆっくりと伸ばしていきますo< ´・ω・` >oビローン

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普段伸ばさないところも、これでもかぁ〜!というほど伸ばしました♪♪

結果…

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最初はこれくらいの硬さが…

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なんということでしょう!(⑅ ॣ•૦• ॣ)꒳ᵒ꒳ᵎᵎᵎ

みなさま、コンニャクになりきったようです!!!

続きましては…


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体幹トレーニング!

簡単そうにみえて、いざやってみると体がグラグラします\( ゚⌓˙゜)/あせあせ(飛び散る汗)


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シェーのポーズで体幹を鍛えるなど、最近では楽しめるポーズもあるようです(「°∀°)」シェーー!!!

…体もだいぶほぐれてきたので、久しぶりにこんなことにもチャレンジしてみました!


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馬跳びっ!

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跳べるかなぁ〜?なんてドキドキしながらも

ポーンっ!と跳べた時の嬉しさと気持ちよさはなんとも言えません(๑´ㅂ`๑)

でも、怪我のことを考えると怖い…と思うときは、無理をしないが1番です!

そこで!無理をしないスタッフAさんとスタッフUさんは…


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からの…

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なんと!笑

挑戦した気分になれる写真を撮ることにしました!!!
 
2人とも(特にスタッフUさん)迫真の演技です!笑

そんなお茶目な時間をはさみつつ、

最後は色々なスポーツに触れ合おうということで太極拳に挑戦!


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気持ちを落ちつかせ、ゆったりと〜。。。

なかなか様になってます゚+.゚(´▽`人)゚+.゚

ゆっくり〜。ゆったり〜と。。。


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いいですね〜!いいですね〜♪♪

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・・・んっ?あれっ?
と、少しずつ動きがバラバラになり…


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最後はなぜか、
かめ〇め波っ!!!!( *゚ロ゚)く⊂≡≡≡≡≡≡!!!!

太極拳おそるべしっっΣ(ㅇㅁㅇ;;)

と、太極拳の極意を手に入れた気分になったところで、

今回のお時間はここまでとなりました٩(ˊωˋ*)و

終わったあとは、フワッと体が軽くなり、心もなんだかスッキリしました♪♪

体もぽかぽかと温まって、心身ともに心地よい時間となりました(*ˊ˘ˋ*)♪

ユースプレイスin会津では定期的にスポーツ活動を行っておりますので、

コンニャクになりきりたい方も、
馬跳びに挑戦したい方も
太極拳の極意を手に入れた気分になりたい方も、そうでない方も

ご一緒に心身ともにのびのびと伸びてみませんか?(´˘`*)

みなさまからのご連絡、お待ちしております♪♪。゚.o。マッテルョ。o.゚。ヽ(・∀・●)ノ


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posted by YP-Aizu at 12:24| Comment(0) | 活動報告
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